Hoje vim falar de alguns hábitos diários que eu tenho e que fazem diferença pra mim...
- De manhã sempre passo protetor solar facial, independente de como estiver o clima. Isso é fundamental para nossa pele;
- Tento tomar água de uma em uma hora;
- Como passo muito tempo sentada, sempre tiro alguns momentos do meu dia para dar uma alongada;
- Passo manteiga de cacau o dia inteiro, inclusive a noite para dormir. Não vivo sem;
- Tento substituir o chocolate da sobremesa do almoço por uma barrinha de cereal. Tem umas muito gostosas nos mercados;
- Sempre hidrato as mãos com algum creme. Principalmente no frio, elas ficam muito ressecadas;
- A noite, sempre faço a limpeza facial e passo um creme hidratante;
- Pelo menos umas 3 vezes por semana eu pulo corda. Perde calorias e é muito gostoso/
- Como de 3 em 3 horas.
- Sempre penteio o cabelo antes de dormir.
E assim eu vou vivendo mais saudavelmente e feliz :D
kk espero que tenham gostado das minhas dicas.
beijos.
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