A PIPOCA É UM ALIMENTO SAUDÁVEL, QUE PODE SUBSTITUIR UMA FRUTA NAS HORAS DO LANCHE!
Isso mesmo. A pipoca contem maior quantidade de polifenois, antioxidantes que são responsáveis por diminuir a presença dos radicais livres no organismo, causadores do envelhecimento e de várias doenças como câncer e Alzheimer. E é na casquinha da pipoca que estão os polifenois e as fibras. Então, não descarte-a na hora de comer! Mesmo que ela enrosque no seu dente, pense que é por ela que você pode se esbaldar de pipoca!
Mas pera lá, a pipoca apesar de ser saudável nesse sentido, ela é bastante calórica. O ideal é comer no máximo 2 xícaras de pipoca por dia. E um outro detalhe é que a pipoca menos calórica é a feita em pipoqueira. A de microondas e a frita no óleo possuem mais calorias.
Mas a notícia é ótima para os amantes da pipoca! Só não vale esquecer dos legumes, verduras e frutas!!
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